Search

你是否變成了濫好人?

無論工作、家庭或人際關係,每個人都有各自負責的角色。只要...

  • Share this:

你是否變成了濫好人?

無論工作、家庭或人際關係,每個人都有各自負責的角色。只要能清楚認知到這一點,接下來就只要做好自己分內的事情就好。先決定好進行的步驟,然後把握每個步驟所需要的準備工作與作業,最後集中心力在如何有效率的進行。

如果真的有投入所有精力來完成自己分內的事情,照理說應該沒有多餘的時間干涉其他事情才對。當我們擅自插手其他事情,或是被人拜託而幫忙別人,就會占用到自己的時間,並增加自己的困擾。

幫忙處理別人的工作看似是件好事,實則不然。因為那樣會導致自己忽略真正應該負責的工作和角色,豈不是本末倒置嗎?除非事情真的十萬火急,否則還是不要多管閒事。

一個濫好人容易被他人利用,一下被拜託幫忙這個,再幫忙那個。這不是受人仰賴的證據,只是被人恣意利用罷了,所以不要再一一回應別人的請求了。

.

摘錄自《#不完美,也很好》
作者:枡野俊明

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友,晚安:

設立界線是為自己的事負責,這是勇於說「不」重要認知。

有些朋友很善良,拒絕了他人,自己還會一直內疚。這內疚變成了他人的利器,有時藉此不斷敲詐、勒索,有些當事人真的痛苦萬分。

被利用還被嫌棄的人生,真的越過越喪氣。

人善被人欺,但也只有自己能幫助自己。祝願您,早日內心強大,少一點被人綁架!

.

ps. 今天(1/16)晚上沒有直播,但明天(1/17)有贈書直播喔,歡迎參與

.

以上文字摘錄自
《#不完美,也很好》
找回心靈能量,遇見更好的自己
博客來|https://reurl.cc/zzm847
誠 品|https://reurl.cc/EzOgyk
金石堂|https://reurl.cc/D6W9Ed
讀 冊|https://reurl.cc/Z7YOdV
三 民|https://reurl.cc/v19Dx1
世茂看書網|https://reurl.cc/Mdnvom

@世茂出版.愛閱讀,就是我的Style
https://www.facebook.com/read.lover

.

相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh


Tags:

About author
關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任?
View all posts